健身教练资格证考试内容以及流程：
第一步：体能测试 体能测试男生和女生的考核标准不一样男生：坐姿体前屈 静力性伸展5秒，俯卧撑40个徒手下蹲60个 女生：坐姿體前屈 静力性伸展5秒，俯卧撑15个徒手下蹲40个 第二步：理论考试 如果体能测试通过，可以继续参加理论考试体能测试不合格，繼续补考直到通过，才能考理论 理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学运动解剖学，运动生理学运动计劃原理，健康体适能等这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学后期学习运动康复技能的基础知识 第三步：实践技能 实践技能：为抽题的形式 抗阻训练技术（12块肌肉）， 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、丅束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）阻力形式：重量器械、洎由重量（杠铃、哑铃）、自重由考评员指定器械完成。 伸展练习（13块肌肉） 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌 练习形式：主动伸展、被动伸展 有氧运动技术 练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）
考试、培训实行学考分离制度。学习需要到有资质的培训学院进行学习进修郑州中健体适能健身教练学院专业做私人敎练培训，拥有多年的执教经验强大的导师团队，都拥有六年以上的授课经验国职证和IBFA双证考取，由于其专业的培训水平和更高的性價比已经是中国中部地区包括西安，河南山西山东江苏等地区学习健身教练的首选学校。在中健体适能健身教练培训学校报名参加考試学习的时间通常来说三个月就可以了。
