初学者怎样在家学瑜伽开启瑜伽之旅

“百人瑜伽清修之旅”在乐开启 游客感受新玩法
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“百人瑜伽清修之旅”在乐开启 游客感受新玩法
  乐山新闻网讯(记者 李举涛)12月27日,市旅体委与携程集团携手启动“万人游乐山”的线下活动首发团“百人瑜伽清修之旅”。活动通过品茶、祈福、瑜伽活动、听经冥想、素斋等具有乐山特色的体验方式,向国内外游客展示乐山独特的自然风光和人文历史,推出瑜伽运动与佛教主题旅游相结合的跨界新玩法,进一步推动乐山全域旅游新发展。
观赏茶艺表演
  据了解,今年9月,市旅体委与携程集团在第四届四川国际旅游交易博览会上,共同启动了“万人游乐山”活动。“百人瑜伽清修之旅”活动作为首发团,前期通过携程集团及境内外社交媒体平台进行了为期2个月的体验人员招募,通过层层选拔方式,最终从全球各地的众多报名者中甄选出一百位瑜伽爱好者,共同深入体验乐山全域旅游的各种特色项目。
了解乐山茶文化
咨询茶知识
  27日上午,百名瑜伽爱好者来到夹江天福茶园、天福茶博物馆,品名茶、赏茶艺,感受悠久禅茶文化,以悠然茶香开启了清修之旅。下午,瑜伽爱好者们走近乐山大佛景区,拈香祈福诵经,乘船夜游“三江”,深入体验乐山佛教文化,感受夜色嘉州美景,享受乐山饕餮美食。
天福茶博物馆中留影
茶园中自拍
参观乐山大佛
领略三江夜景
  据悉,28日,百名瑜伽爱好者还将前往峨眉山金顶进行瑜伽练习,在宛若仙境的风景中感受冰雪瑜伽的别样魅力;随后还将前往大佛禅院,冥想祈福,品尝素斋,体验佛禅文化的博大精深。
(责任编辑: 绍军)其他帐号一键登录:
& 当瑜伽碰上了佛法-开启:on:一段美妙静修营之旅
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因机缘巧合,五月份参加了一场瑜珈与佛法相结合的静修营,早上4:30起床开始倾听晨钟,清晨5点诵早课,观望日出云海,6点半早餐。8点听登禧法师讲慈悲与佛教大爱,拍打练习,11点半午斋。午斋过后去附近走走,下午瑜伽和拍打,4点晚课,7点静坐禅修!
听组织者啊国老师讲这座寺庙没有对外面的观光游客开放,没有那么多的商业气息,里面的每个师傅都有着慈悲之心,每个人之间都很简单,哪怕萍水相逢,并且所有的建设都是创建人登禧法师一点点的建造起来了,最开始只是一个很破很破的小寺庙,由于这座寺院坐落在天龙山上所以取名为天龙山寺。
个人感受:这里远离城市喧嚣,一切一切的凡尘俗事,人都变得很简单很放松,而且风景优美,空气养分足,每天的时间排的满满的,感觉很满足,这里也很适合睡觉,从来没有过的睡眠质量出奇的好,还有一点需要划重点的是,素菜很好吃,水都是山涧流淌下来的,菜都是师兄们自己种的,吃到的都是菜原本的味道,待了三天,其实一点都不想走,无赖要上班:joy::joy::joy:,我打算下次再约几个小伙伴可以去小住几天!
纯属个人分享,不喜勿喷哈!
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这是她们今天的静修营的照片,我们上次天气不是特别好,看到的云海比较少,这次的云海好美,可惜遗憾的是我要上班,没能去成:sob::sob::sob:
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不想说了,有钱人 本帖最后由 我会回来的 于
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这个活动费用是多少
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我会回来的 发表于
不想说了,有钱人
花不了多少:moneybag:啊:sob:
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wangyilan 发表于
这个活动费用是多少
就来回路费,静修营就给了200给组织者老师们的路费,其他随喜,
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islucy 发表于
就来回路费,静修营就给了200给组织者老师们的路费,其他随喜,
是个活动不错啊 以后有活动也可以发帖告知一下
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wangyilan 发表于
是个活动不错啊 以后有活动也可以发帖告知一下
嗯哈!不知道今年还有没有,不过我打算有假期了去山上小住一下,那里夏天可以避暑!
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这是在哪儿
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
版权所有& Powered by倒计时3|攻略在手,说走就走,开启“孕”动瑜伽之旅
暨百佳舒适分娩技术推广活动
就要和台州孕妈们见面啦
10月15日下午两点
我们在银泰城1楼6号门等你哦
从家里怎么去银泰城?
要下雨吗?需要带伞吗?
活动抽奖礼是啥?
相信大家都想了解这些
下面小编就将活动攻略双手奉上
看仔细了哟
天 气 预 告
15号明天以雨为主
温度在21-24度之间
出门时需要带伞,多加一件外套
出 行 路 线
本次活动地点在
(台州市椒江区中心大道与洪家北环线交叉口)
1、当天一定要穿方便换装的衣服;
2、距离银泰城远的但是离医院近的孕妈妈可以到医院换瑜伽服,然后再披件外套,最后由医院统一派送银泰城;
3、距离银泰城近的可自行前往银泰,在银泰活动区域换瑜伽服。
现 场 福 利
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今日搜狐热点2017年12月阿斯汤加瑜伽,印度修行之旅第四季|深度人文体验之旅,开始报名啦!_zuciwang.com
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> 2017年12月阿斯汤加瑜伽,印度修行之旅第四季|深度人文体验之旅,开始报名啦!
2017年12月阿斯汤加瑜伽,印度修行之旅第四季|深度人文体验之旅,开始报名啦!
为什么一定要去印度?我们相信,作为一个瑜伽人。瑜伽的发源地——印度瑞诗凯诗,是我们一生中至少应该去一次的圣地。在人文和自然的交相辉映下,亲身感受瑜伽的真谛。认真聆听正统印度瑜伽大师们的无私传承,体验异域风情的生活方式。进入瑜伽的世界,所有的意识进入身体,去发现一个全新的世界,全新的自己,找到你的身与心。其过程一定是生命中难忘的美好记忆,令人回味无穷。游学的目的落在“学”上,你将学到什么?(1)课程2017年12月01日-12月25日,我们将在瑞诗凯诗最高最权威的Ashtanga(阿斯汤加)瑜珈学府Tattvaa YogaShala进行200小时的Ashtanga瑜珈精进和教练培训。师从Yogi Kamal Singh、Swami Viswarupanand Saraswati等印度瑜伽大师。Yogi Kamal Singh来自世界瑜伽之都瑞诗凯诗(Rishikesh)。他是Tattvaa YogaShala学校的创始人;自13岁起严格遵从上师指导,习练阿斯汤加(Ashtanga)瑜珈,多年来以精湛深入的体式讲解与安全有效的体式纠正,在欧洲、日本、韩国、新加坡、中国及印度本土等地的众多阿斯汤加习练者中享有极高的声誉, 被尊称为“瑜伽体式纠正之王”;在他习练瑜伽20多年期间,曾跟随诸多著名的瑜伽大师以及密宗瑜伽大师修炼,并获得印度Garhwal大学的瑜伽研究硕士学位;Kamal大师是瑞诗凯诗瑜珈联盟副主席,也是瑞诗凯诗瑜伽教师福利联盟的创始人之一;现今,他被印度诸多著名瑜伽学院邀请,进行教学及执导;Tattvaa yoga shala学校由Kamal大师与2007年创立。多年来,教学以其精湛深入的体式讲解与安全有效的体式纠正而著称;在世界各地的Ashtanga高级练习者中享有极高声誉; 每年全世界成千上万的学生来到这里跟随大师学习,很多学生毕业后仍会坚持每年返回瑞诗凯诗跟随大师练习1-3个月;Kamal大师每年会有6个月的时间,被邀请到全世界各国进行瑜伽的Workshop和TTC培训,其余6个月,大师会回到瑞诗凯诗自己的学校教学;学校的声誉不断被世界各地的人广为流传,越来越多的人加入到大师的课堂中。Swami Viswarupanand saraswati & & &Swamiji先生于1968年出生在印度的东部城市Odisha。在父亲的指导下,swamiji自幼便开始了瑜伽的习练。而他的父亲是著名的至上哲人His Holiness Shri Swami Chidananda Saraswati的弟子。1990年,在swamiji学业结束后,他加入YVFA瑜伽学院开始了他全面的瑜伽智慧的进修。并长期生活在号称神圣生活之都的瑞师凯诗。 & 在YVFA学习三个月后,swamiji对Saadhanaa瑜伽产生浓厚兴趣。通过上师His Holiness Shri Swami Chidananda Saraswati Maharaj的引荐,他来到了Ashram并开始了之后的教学和学习生涯。在swamiji的意识中,总是在寻找着觉悟的正途。但是精神道路上有诸多难关。头脑中的积极和消极印象的争斗往往非常激烈。这个时候,读些上师His Holiness Shri Swami Shivanandaji Maharaj的书籍和一些古老经文是很有助益的。 & &曾经有次swamiji看到了圣母。她指引swamiji开始习练奉爱瑜伽。1992年在瑞士凯诗的Ashram,swamiji遇到了一位奉爱瑜伽的圣哲Guru Debendra mohan Biswal。在Guru Debendra mohan Biswal的祝福下swamiji看到啦很多圣景。 & &2001年,上师His holiness Shri Swami Chidananda Saraswatiji Maharaj在吉日湿婆节赐予swamiji圣名:Swami Viswarupanand saraswati。 & &swamiji跟随诸多圣人和圣哲学习传统哲学。他也曾跟随S.N. Goenkaji练习佛教的冥想。日,在另一位密宗上师的指引下swamiji的昆达里尼能力觉醒了。通过规律的saadhanaa 练习,swamiji的智慧和理解在此后不断加深,直至今日。Hari Om&Yogi Deepak卡马尔老师最得意的学生,首席大弟子,跟随卡马老师学习教学 6 年之久,深得卡马老师真传,教学风格和纠正手法也深受同学们喜欢,被同学亲切的称为“第二个卡马尔老师”,在教培课中小迪老师将作为卡玛尔老师的助教,主讲唱诵,梵文体式名称,体能训练。(2)特色1、体验真正的瑜伽灵性生活,对瑜伽生活方式及其哲学、文化背景有更真切深入的理解和体会。2、游学期间全部课程都全由印度瑜伽导师及瑜伽灵性导师指导教学,原汁原味。3、领队老师或助教老师全程陪同、导游、助教,保证游学的顺利进行。4、此次游学,对于英文不好的同学是很大的福音。我们邀请到翻译瑜伽课程经验丰富的老师全程跟随,随行翻译,确保大家完全吸收领会这25天的全部课程。5、纯净素食餐饮,品尝当地多处最具人气的素食餐厅,品位地道印度美食,感受非暴力的生活理念。6、小班授课,培养团队精神,在学习中感受爱心、扩展爱心、实践奉献与布施。你将获得什么?(1)证书Ashtanga瑜伽200小时培训顺利毕业后,可获得申请美国瑜伽联盟小RYT200小时Ashtanga注册瑜伽导师证书。学成归来的你会顺利的从Ashtanga的瑜伽教学中脱颖而出。什么是RYT200:美国瑜伽联盟是国际瑜伽导师培训领域里一直被广泛认可的最高权威的瑜伽培训机构。Tattvaa YogaShala学院是被美国瑜伽联盟认证并授权资质的可以开展RYT培训的瑜伽学校,学校的所有信息将公布在网上,全美瑜伽联盟认证的200小时TTC需要由培训资质的高级瑜伽导师来完成。Kamal是全美瑜伽联盟的培训的高级导师,顺利完成200小时的教师培训并经过考核会拿到Kamal亲笔签名的证书,持有Kamal亲笔签字的200小时的证书即可申请全美瑜伽联盟认证。当获得认证,无论在全世界各的各个国家,你都是被认可的瑜伽导师,你也将在网站上看到这一切。行程、课程安排(1)行程安排2017年:11月30日从北京首都机场出发,到达新德里机场后,统一乘出租车或专列巴士到达瑞诗凯诗学校;12月01日-12月25日学习阿斯汤瑜加第一序列教培课。期间休假卡马尔老师或者小迪老师会带大家看日出,去丛林拜访修行者,参观寺庙,喂食动物,野营等。(2)每日课程生活安排:06:30—08:00 &Pranayama呼吸控制法,清洁法;08:30—10:15 &&领课、自我练习mysore;10:30—11:30 &&早午餐;12:00—13:00 & 工作坊(范文数数、体能训练、教学实践练习);13:00—15:00 &&体式纠正、生理解剖;15:00—16:00 & 瑜伽休息术;16:00—18:00 & 哲学课;18:00—19:00 & 晚餐;20:00—21:00 & Meditation冥想、唱诵Mantra;课程费用和优惠条款19800元,转发朋友圈截图报名的同学享受转发价 19600元。(1)费用包括&机票(从北京到新德里的往返国际机票)签证(三个月有效停留期)学费(RYT 200&小时教培课)翻译费(全程课程翻译)教材、校服以及学习用品交通费用(瑞诗凯诗到德里往返的交通费用,统一乘坐出租车、大巴或飞机,返回时间与大部队不一致的同学需自理从瑞诗凯师到德里的交通费用)住宿(两人一间,独立卫生间,环境干净舒适)餐饮(早午餐+下午茶+晚餐)(2)招生面向全国,课程限制20人内;(3)报名报名要趁早,&8&月&31&日以前报名的同学享受早鸟价18800元,8&月&31&日以前转发朋友圈截图报名的同学享受早鸟转发价&18600元。电话:(王老师) &微信号:warmshushu微信二维码:&注意事项:报名以交订金&8000元&为准,用于订机票,办签证,确定学校方面的名额,不接受口头报名。因为是小班授课,每一个名额都非常珍贵,如因为由于个人原因而取消了行程,此定金费用不予以退还,敬请谅解。其余费用到达学校全部支付,或者走前在国内使用银联储蓄卡、支付宝、微信支付。(4)温馨提示领队老师多次印度游学的经验总结,一些出行小提示,护照:请自己提前办理好护照并确保护照有半年以上的有效期;电话:因在印度需要25天,电话出行前需要开通国际漫游。饮食:印度素食,因时间较长,担心吃不惯的同学,可以自带烹饪物品和一些中国的食物。时差:印度时间比中国晚2.5个小时。服装:印度12月印度已经开始变冷,除了多备瑜伽服,还要准备一些冬季的外套。生活用品:印度日用品全部都可以买到,价格低廉且好用。用电:学校寝室充电插口,大多为三孔的圆孔,不是国标,也不是英标。自备转换插头。神牛:印度有“牛的王国”之称,牛是当地最神圣不可侵犯的动物。在路上驾车时,千万注意不要撞到牛,更不要配戴牛制品进入庙宇,同时最好也尽量避免以牛为摄影对象。& &交际:不要摸小孩的头,印度等地的人们不希望别人摸自己头上的任何一部分,他们也不喜欢去摸别人。他们认为,头部是人体最高的部分,也是人体中最神圣无比的部分,尤其是孩子的头,被视为神明停留之处,所以,在任何情况之下绝不允许触摸。注:更多问题可以加咨询老师的微信,详细问询。第一、第二、第三期游学精彩回顾(1)到达到达新德里机场开学典礼,系上红绳点上朱砂学校教材(2)生活与学习kamal老师的体式纠正课kamal老师教如何后穿越辅助学生跳到四柱辅助手倒立示范清洁术示范穿越三位大厨解剖学课随处可见的小猴子玩耍的小猴子认真练习体式国外的同学认真练习体式国外的同学大Shala教室练习同学们在练习体式纠正Mysore练习学校食堂的日常餐饮印度MOMO日常餐饮早餐MusliI love India辅助体式练习毕业火供同学们毕业了中国班同学与助教老师合影同学们下恒河庆祝毕业(3)印度文化恒河边虔诚祈祷的信徒恒河边虔诚祈祷的信徒恒河火供祈祷恒河唱诵随处可见的西瓦神像(4)往期同学对于游学的评价(关注ID微信号:warmyixiao)正在浏览此文章
(C) 2017 ZuCiWang.Com 投诉:开启了瑜伽之旅,也就开启了优雅妩媚之旅开启了瑜伽之旅,也就开启了优雅妩媚之旅瑜美伽人百家号瑜伽就是这么一个奇妙的健身运动,纵使你之前的脾气有多不好,性格有多汉子,瑜伽久了,也会变得柔情似水,甚至在瑜伽体式的一招一式中都能显露出你的妩媚,因为瑜伽的体式本身就很柔,加上瑜伽女人凹凸有致的身材曲线,伽人只想说:“这就是瑜伽给予你的魅力”。瑜伽能使身心调和,是一种主张“身心合一”的练法,不光能够得到身体各方面机能的协调、健康与完美的体形,更高层次的则是培养专心、冷静客观的心态,使人修身养性,从而获得优雅的气质。这是其他健身运动无法有的一大特征。一个简单的一字马劈腿也能显示出久练瑜伽者的优雅气质,再随着肢体与手的律动,摆两个兰花指也有种说不出的妩媚,长长的秀发相得益彰,令人看的着迷。这个侧角伸展式变式也被喻为“像舞姿一样好看”的体式,因为这个体式容易做,姿势柔美,也被很多瑜伽者拿来做瑜伽表演用。熟练瑜伽之后,就连一个前臂倒立式都做得那么潇洒优雅,作为众多倒立式中的一种,前臂倒立式也是很受瑜伽者青睐的一种体式。皆因无论哪种倒立式都具有一定的挑战性,这个体式也并不需要打开身体柔韧度都能练习,可以说是“老少咸宜”的体式。瑜伽下犬式不难做,但是身体打开了柔软度之后做起来会更好看些,没有新手做起来那么僵硬的感觉,我们来看看下犬式的步骤:1、金刚座坐在垫子上臀部坐在双腿脚后跟,脚背贴地,双手伸直贴在地上在身前伸直,额头点地。保持自然呼吸。2、抬起你的臀部,背部向上用力,双手撑直掌心贴在地上,双脚脚尖勾住地板。3、保持自然呼吸,伸直你的双脚,伸直你的脚后跟感受腿部韧带的拉伸。臀部向上用力,胸部保持下压,保持自然呼吸。4、就这下犬式动作,踮起你的双脚脚尖,然后左脚顺力向后踢起来,脚后跟蹬出去,脚部高和身体保持同一直线。5、动作保持10~20个呼吸,然后换另外一边重复刚才的动作。瑜伽下犬式具有减肥塑身的好处,既能够帮助你瘦腰腿还能够达到丰胸的效果。瑜伽的魅力,只有一直坚持下去的人才懂。瑜伽久了,多了优雅的气质,也多了妩媚之态。开启了瑜伽之旅,也就开启了优雅妩媚之旅。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。瑜美伽人百家号最近更新:简介:关注瑜美伽人,享受更多瑜伽乐趣!作者最新文章相关文章

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