一图读懂 ｜ 高蛋白膳食减肥依据大起底，教你轻松减重一图读懂 ｜ 高蛋白膳食减肥依据大起底，教你轻松减重减肥百家谈百家号蛋白质是神马？我每天都要吃吗？会不会长胖？听说高蛋白饮食能减肥，科学依据在哪里？蛋白质的好处超乎你想象哦~就看你想不想了解~涨知识看这里！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。减肥百家谈百家号最近更新：简介:用专业的知识指导生活！｜饮食｜运动｜减肥作者最新文章相关文章为什么健身总会提到高蛋白？它很重要么？ - 简书
为什么健身总会提到高蛋白？它很重要么？
健身的宝宝们都知道，想要增肌减脂，一定少不了蛋白质，但为什么要吃高蛋白呢？想要增肌的宝宝吃了就一定会长出大肌肉吗？为什么高蛋白对于健身那么重要？今天咱们就一起看看！
什么是蛋白质蛋白质是由叫氨基酸的小分子所组成的，人体内至少需要20种不同型态的氨基酸来形成不同的组织、酵素、血蛋白等等，其中九种必须氨基酸，人体无法自行合成，所以必须靠饮食来摄取。蛋白质并不是运动时能量的主要来源，而是组成肌肉与组织的重要成分，在训练或比赛中多半人都会对肌肉或组织造成消耗或损伤，这时就必须要靠蛋白质来修补、恢复，这是蛋白质在人体内最重要的工作，也是其他的营养素无法取代的。做重量训练，就是为了让肌肉负重的反覆收缩来对肌肉造成破坏、撕裂组织，待组织修补、复原之后，可以逐渐适应负荷的重量，强化肌力，而蛋白质恰好就是在执行修补、复原这项最艰巨的工作。吃高蛋白就一定能增肌一般人以为只要做重量训练后搭配高蛋白，比如喝乳清蛋白，就能迅速长肌肉，而运动以外的时间就一切随意，三餐的基本摄取量不平衡、碳水化合物与脂肪的摄取不足等等。其实这样的想法是错误的，重量训练后的高蛋白饮食是为了让身体在黄金修补期快速吸收蛋白质，若真正想要拥有健全的身体与肌肉力量，还是要从健身食谱与日常饮食来着手哟。倘若当日常饮食的营养素摄取足够了，也可以适当的训练，此时再来服用这些“额外”的补充品，才能够大大的加分。不想增肌，训练后可以不吃蛋白质这个想法同样错误，许多耐力型的运动员并不需要像健美先生一样的大量肌肉，所以听说吃高蛋白会长肌肉，做完重量训练后一点也不碰蛋白质食物，真是大错特错，上面也说到了，重量训练是对肌肉与组织的破坏行为，如果在训练完没有适时的补充营养，等于是只做了破坏却没有给肌肉重建。因此，耐力型运动员比健身运动员更需要精准计算运动后补充蛋白质的热量，要能够提供肌肉与组织良好的复原能量，也要选择适合耐力运动的肌力训练菜单，才能有效提升耐力运动的运动表现。吃什么可以补充蛋白质我们的日常饮食之中，蛋白质的来源已经很丰富了，日常饮食包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼虾类、坚果类，以及豆类等，都是天然优质蛋白质。动物性蛋白质通常含有多种氨基酸，而植物性蛋白质通常会缺乏特定的氨基酸，所以素食者要注意蛋白质来源的多样化，各种豆类和谷类搭配食用，以摄取均衡的营养。日常饮食均衡之余，如果有特定的增肌或营养需求，可以服用蛋白粉等饮品，尽量能够有营养师或是体适能教练的指导来使用哟！蛋白粉的使用谈到蛋白粉的使用，除了关于使用时间和用量上有着各种误区，很多健宝连最基本的该如何冲泡都有很多人摸不清楚，他们认为如果使用热水冲泡蛋白粉就会使蛋白质变性，使它失去营养价值或者吸收率变低，真的是这样吗？蛋白质变性实际上是指蛋白质在某些物理和化学因素作用下，分子空间形状结构发生改变而使得它失去了原有的生物活性。而引起蛋白质变性的原因分为物理和化学因素两类。物理因素可以是加热、加压、脱水、搅拌、振荡、紫外线照射等；化学因素有强酸、强碱、尿素、重金属盐、十二烷基磺酸钠(SDS)等。而我们平时所做的将肉加热做熟，也同样是一个蛋白质变性的过程。即使吃的是生肉我们所做的咀嚼吞咽(物理因素），吃进去到了胃里，通过消化液，胃酸的作用，蛋白质也会变性，把蛋白质的结构打开，分解成各种氨基酸被身体使用，显然这并不会影响到蛋白质本身的营养价值。so，不管用什么样的方式去冲泡蛋白粉，它最终都是要经过一个变性的过程，实际上，平常喝的乳清蛋白粉，早已经过了各种加工步骤，基本上在未冲泡之前已经是变性了的，而变性后的蛋白失去了维持正常结构的化学键，结构比较松散，蛋白质之间的结合也不再紧密，会更有利于消化哦。使用热水冲泡蛋白粉真正会带来的问题就是容易造成结块的现象，这会不太容易喝下去，影响口感，但是冷热还是得看个人喜好了。另外一点，如果使用的热水温度太高，导致摇杯内蛋白粉结块之后，开盖的瞬间，受到气压的影响结块的粉末跟热水可能会冲出，导致使用者被烫伤，这是使用热水冲泡蛋白粉带来的真正风险，不过只要使用的是温水而不是沸水，一般也不会有问题哒。养成正确的运动与饮食观念，然后在适当的时机使用正确的补品，就能够事半功倍哦，认真健身吧！
点播课程，直播互动，
线上风趣段子教学，
线下寻找场馆私教，
一个软件，通通打包~
快快扫二维码下载吧！
氷譞~现在的主页君~可攻可受
可御姐可呆萌哦，快来撩一下啦~
科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 最近小编总会在后台收到很多关于蛋白粉的问题，之前有做过类似专集，但今天从几个大家关心的角度，来再次认识一下蛋白质。俗话说“三分练七分吃”，不论是减脂还是增肌人群，一提起蛋白质、碳水、脂肪，都会变得敏感起来。对于健身的人，最怕的就是不减重...
泱泱大国，全民保健风愈吹愈烈。每天一勺蛋白粉，“增强免疫、抵抗疲劳、补充营养、增肌增重……”，蛋白粉的功效似乎很神奇。 可是，你真的有必要吃蛋白粉吗？ 冲蛋白粉喝早已不是运动员的专利，每天一勺蛋白粉，也成了一些普通消费者的日常习惯。 《消费者报道》有关蛋白粉的调查问卷显示，...
安利蛋白粉我2010开始用这款蛋白粉，真的用的太受益了，你知道吗，他不光可以抗疲劳，提高免疫力，还可以修复伤口，如果伤口很大直接把蛋白粉撒在伤口上，他直接给伤口补充胶原蛋白，如果到医院补充胶原，是很贵的，而且安利蛋白粉撒在伤口加上维生素c，马上止血，这是非常的好，就好比燕窝...
各位同学注意啦，今天跟大家讲一个深奥的定理： 肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。 呵呵呵，其实没有很深奥好么？ 咳咳~重点是可以看出来，蛋白质对于肌肉合成非常重要，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的。 它还参与激素的产生——激素水平可是决定性能力的关键，也是保持美貌的最...
举铁的姑娘，适当的喝点蛋白粉还是不错的，增强力量，能达到一个较好的训练。但是，蛋白粉种类那么多，应该如何挑选合适的蛋白粉呢？我们从以下几点来展开说一下。 如何选择蛋白粉→是否应该吃蛋白粉→该吃多少→蛋白粉会造成肝/肾衰竭吗→什么时候吃蛋白粉→购买蛋白粉该注意什么 一、如何选...
导读： 作者：丹尼尔·卡尼曼，普林斯顿大学尤金·希金斯心理学荣誉退休教授，普林斯顿的伍德罗·威尔逊公共及国际事务学院荣誉教授。凭借着与阿莫斯·特维斯基对决策制定问题的开先河之研究，卡尼曼获得了2002年的诺贝尔经济学奖。 社会思想的一部里程碑式著作，堪与亚当·斯密的《国富论...
我们身边总有这么一类人—— 他们天资聪颖，他们家财万贯，他们美貌如花 这样的人明明已经相当优秀了，但是，他们比我们还要努力呀！ 你身边的人都比你优秀而且比你努力是什么体验？ by xyyoo 我来毒鸡汤了，还是想说这个事情因人而异，有的人可以顶住压力，找到合适的方法逆袭成功...
读书的好处之一就是发现好的内容，变成自己的东西用以更新自己的认知缺陷，发掘出自己的浅能。就像这本《卓有成效的管理者》就是一本适合阅读者提升自己的教科书。 一个“管理者”首先要管理的就是自己，首要管理的项目是时间，书中给出的方法值得尝试，从看到书以后就认真记录工作日志，差不多...
你听过听风者，听雨者，不知道有没有听过淋雨者 淋雨者，爱淋雨人也。 淋雨时，心情舒畅，万事不顾，只享受雨拍打在身上的感觉。有好淋雨者，常被是为精神病也，实则为个人爱好也。请好事者不必太过惊讶！ 作为一名不太资深淋雨者，必须敬告各位:淋雨时，切记注意身体健康！不可贸然多淋雨，...
今天，我一放学回来就来写作业，我觉得这个是有进步的，以前我一回来就和二宝玩啊吃啊玩啊吃啊……等妈妈回来了，一个作业也没写，妈妈就开始骂我。但现在二年级了，我就开始自己回来做作业。妈妈还没回来，老师来我们家给我上钢琴课。晚上我又做了计算小超市、家庭作业和画画、还读了...　　如果你或者你身边的人也抽烟，
　　请认真看完今天的内容!
　　吸烟对颜值的影响
　　吸烟20年，对你的容貌有什么影响?
　　下面是传遍全球的抽烟前后对比图，
　　他叫Michael，28岁
　　平均每天2包烟，他之前想过戒烟，但是过程太艰难，并没有戒烟成功。
　　抽烟20年后的Michael
　　这看上去并不像正常48岁的中年人，整个面部皮肤都松弛了，嘴周的皱纹明显增多，而且牙齿也被熏的黄黄的。
　　她叫Meredith，24岁
　　这个正值花样的好年纪，平均每天4根烟左右，在喝酒的时候可能多多抽几根，她曾经成功戒烟几周，但是最后都忍不住又开始抽，反反复复试了几次，最后还是放弃了。
　　抽烟20年后的Meredith
　　最明显的就是嘴巴，几乎没有了明显的轮廓，眼周的皮肤也松弛了，头发也变得稀疏干枯，气色很差，非常憔悴。这是涂抹再多护肤品都掩盖不了的。
　　他叫EDD，25岁
　　平时抽烟并不多，但是偶尔应酬会抽几根，平均1个月1包烟，他认为自己抽烟可有可无，所以从未想过要戒烟。
　　抽烟20年后的EDD
　　虽然抽烟不多，但是眼周的皮肤和面部的皱纹依然很多，而且看上去比同龄人苍老很多。
　　抽烟对颜值的影响包括以下三点，再美再帅也别抽烟!
　　1、皮肤松弛，没有气色，看上去苍老憔悴。
　　烟的尘粒会停留在皮肤的皮脂层，形成一层不容易穿透的薄层，导致皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且没有弹性，并且吸烟也一样。
　　2、眼角和唇边深深的皱纹。
　　烟会导致血管收缩，使血液中的营养及氧气减少，导致皱纹提前5~10年产生，当你发现的时候，就已经为时过晚了。
　　3、皮肤干燥，没有光泽，提前衰老。
　　烟中含有丙酮等有毒物质，使皮肤干燥过敏，还对皮肤有刺激作用，长期的暴露在浓烟的环境中，干燥会更加严重。
　　其实，
　　对颜值的摧残只是抽烟最小的危害
　　你无法想象你的内脏器官被烟“霍霍”成什么样了。
　　吸烟者的肺和正常人的肺对比
　　世界上因吸烟而死亡的人数超过了1亿人口。你以为健身了，吸烟就对身体没有危害了吗?其实吸烟对健身也有巨大的影响。
　　抽烟对健身的影响
　　01、抽烟会影响肌肉的增长。
　　抽烟会导致血管收缩，导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送，氧气、蛋白质、水分等的缺失，即使你训练的再刻苦，没有这些营养的补充，肌肉也难以生长。
　　02、抽烟会影响身体的耐力和力量。
　　烟中的尼古丁会让心跳提高至少30%，增加血压，导致血液无法对全身的肌肉得到全面的供给，使你在运动中坚持的时间越来越少，身体会感觉越来越乏力。
　　03、抽烟会影响呼吸。
　　烟中的焦油会直接覆盖甚至破坏肺泡，导致吸进去的氧气减少，利用率降低。而且身体为了清除这些焦油会分泌痰，这样会更加直接的减少了呼吸量。身体重氧气的缺失，会导致细胞的发育不完全，甚至肌肉的萎缩。
　　04、抽烟会降低睾丸酮激素水平。
　　烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节，降低睾丸酮激素，这会对健身效果造成直接影响。还有一点，如果男性的睾丸酮激素偏低，长期下去会造成性功能障碍和阳痿，甚至会变得很“娘”。
　　珍爱健康，远离吸烟
　　当你看到这些危害，心里一定有了想要戒烟的念头吧。那就放下手中这根烟开始。
　　很多人抽烟的原因有很多很多，比如：压力大、无聊、情绪低落、心事太多无人倾诉、觉得好奇尝尝味道、抽烟姿势很帅、吐烟圈觉得很men。。。。。。但是戒烟只有一个原因，那就是身体健康才是王道。
　　当你开始戒烟后，身体会发生以下神奇的变化：
　　01、当你戒烟20分钟后，超速30%的心跳开始缓慢下降直至恢复正常。
　　02、当你戒烟12个小时后，血液中的一氧化碳降低至正常水平。
　　03、当你戒烟2~3周后，肺部功能得到改善。
　　04、当你戒烟9个月后，呼吸以及心血管系统会得到大幅度改善。
　　当你不再想着抽烟的时候，
　　生命的每一刻都是美好的，
　　下面是关于抽烟的50个疾病，
　　别忘了提醒身边的抽烟人!
　　希望大家能够好好的享受生命中的每一刻，
　　别让自己成为断送自己生命的刽子手!
Action的私教小店，成功出售了
总价：￥127.00！
Action的私教小店，成功出售了
总价：￥156.00！
怪蜀黍，成功出售了
总价：￥369.00！
韩宇健身自由店，成功出售了
总价：￥458.00！
韩宇健身自由店，成功出售了
总价：￥463.00！
bear私教小店，成功出售了
总价：￥318.00！
阿芳私教小店，成功出售了
总价：￥539.00！
Muscletech肌肉科技白金肌酸粉400克私教小店，成功出售了
总价：￥228.00！
郑培杰小店，成功出售了
总价：￥588.00！
奖品地址登记或产品补差价私教小店，成功出售了
总价：￥1.00！
精彩图片推荐
精彩文章推荐
查看：1256
查看：1767
查看：1839
TA附近的教练
热门关键词
地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话：传真：020-QQ：
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved推荐信息：财经频道
您的位置：　&　　&　　&　正文
坊间一直流传一种说辞，高蛋白饮食是不安全的，会有各种负面影响，你认为呢？
健身者进行增肌训练，不可避免需要高蛋白饮食。高蛋白饮食能够提升人体蛋白质合成速率，版权huijindi.com从而可以增肌。目前普遍认为是由于肌纤维在运动中造成损伤，那么在休息期间就需要修复受损的肌纤维，这需要不少蛋白质合成。这种修复工作可能会持续48小时，所以通常在休息期间还是需要进食足量的蛋白质。『』
不少人认为高蛋白饮食是不安全的，尤其国人更是善于使用中庸思想，认为所有的事物过犹不及。以下是许多人非常关系的几个可能造成负面因素点：
1.肾脏损伤；
2.尿中排泄量增多；
3.血清中脂蛋白水平增加；
4.心脏病的风险更高；
6.大剂量个别氨基酸可能造成中毒。
但目前还没有研究证明高蛋白饮食对健康人群有害，既然没有数据支撑，【】那么自然就不能妄下定论了，不然就成了造谣，以讹传讹。虽然对健康人群没有影响，并不代表所有人群都适合高蛋白饮食，比如患有肾、肝脏疾病和骨质疏松的人进行高蛋白饮食是危险的。说明huijindi.com
高蛋白饮食增加了尿液中钙的排泄量，但它对钙的剩余量影响目前还存在争议。尿中钙丢失似乎仅仅是发生于从纯化的蛋白补剂中获得额外蛋白质的人群。高蛋白饮食的确会增加氮排泄量增加，这会造成水分丢失增加，进而可能导致脱水。版权http://www.huijindi.com/所以健身者进食高蛋白需要大量补水，以免造成脱水现象。
总之，从目前高蛋白饮食健身者来看，确实也没有那个是因为高蛋白饮食最终造成了肾脏等疾病损伤。然而不少健美运动员的确患有某些疾病，说明huijindi.com但这通常和使用类固醇等其他药剂息息相关，并非高蛋白饮食造成的。
参考资料：梅琳达 《运动营养与健康和运动能力》
本文属威猛士健身原创，欢迎关注微信公众号：tyyjjs
责任编辑：
通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
文章来源网络，版权归属原作者，未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站，在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息，此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题，请尽快与我们联系，我们将第一时间处理！
亚太精英赛冠军JohnCATLIN自2013年转入职业后，一直战绩平平，2016马尼拉的失利之后，他开始了刻苦的训练，因此他的成绩也在近两年内稳步提升，去年他在亚洲发展巡回赛（亚巡二级赛）的年度奖金榜上排名第三，此次亚太精英赛的胜利除了给他带来5.4万美金的奖金和10个世界积分之外，也让他在自己的事业上能够更进一步，让我们来听听冠军怎么说吧！Q:夺冠后有什么感想A：首先我想感谢我的教练，在过去四年他为我做了很多，在很长的一段时间内他都对我很有耐心，陪我经历起起伏伏，在这里夺冠让我觉得很兴奋，也有
江阴国际青年足球锦标赛昨晚落下帷幕。中国U17男足昨晚以0比0战平日本队，最终以一胜一平一负的战绩获得季军。据悉，由中国足协精挑细选出来的法国籍新帅不出意外的话，将于6月初正式取代曲波（现代理主教练）接过球队帅印。从去年夏天名宿沈祥福“帮忙”组队，到曲波带队参加江阴杯，再到外籍新帅人选被锁定，不难判断U17国足选帅历程的艰辛。中国足协在选用土帅、洋帅过程中出现反复也实属无奈。国青选洋帅拒绝“讲师”出现在江阴国际邀请赛上的这支U17国足的前身正是参加去年8月“金山杯”的2001年龄段精英选拔队,虽
来源标题：10名中小学生就有1个胖墩本报记者刘冕平均每10名中小学生就有1个小胖墩儿。昨天是第29个“全国学生营养日”，中国健康教育中心、中国疾控中心营养与健康所等8家机构联合发布倡议，关注学龄儿童健康体重，每天至少60分钟中等强度以上运动；与学生健康有关的学校后厨，也将通过直播亮出来。肥胖因素多在幼年养成近年来，人们对于肥胖率的关注度越来越高，“健康中国行——全民健康素养促进活动”等相继开展。然而，小胖墩儿的比例却依然维持上升趋势，没有松动，更没有下降。业内人士解释，很多肥胖因素是在幼年养成的
5月19日，延边富德队一队开始放假，5月20日的预备队比赛都是二队来替代一队来打的。这一次放假的时间初定为两周，不过具体的归队时间还没有确定。接下来球队去哪里集训现在也有三个选择，分别是韩国、贵州和塞尔维亚。目前倾向去塞尔维亚集训，延边富德俱乐部和塞尔维亚多家俱乐部达成过合作协议，这一次也算是一次回访。据了解，包括广州恒大等队也有在世界杯期间去塞尔维亚集训的计划。而俱乐部的现任主教练朴泰夏是否下课，外援是不是更换，现在还没有准确消息。据悉朴泰夏留任的可能性是非常大的，外援扎伊尔在队中的地位不如梅
据《每日镜报》报道，周日西班牙世界杯23人大名单遭泄露，莫拉塔和贝莱林均未能入选。据悉，西班牙的世界杯大名单将在当地时间周一下午公布，但是西班牙的科贝电台已经提前拿到了复印版。如果这份名单准确，那么莫拉塔将无法前往俄罗斯。本赛季，莫拉塔在斯坦福桥过得非常挣扎，他也和重回尤文联系到了一起。但是切尔西的马科斯-阿隆索和阿斯皮利奎塔都在这份名单内。另外，法布雷加斯、贝莱林、哈维-马丁内斯全都落选。泄露版西班牙23人大名单：门将：德赫亚、科帕、雷纳；后卫：卡瓦哈尔、奥德里奥索拉、皮克、拉莫斯、纳乔、阿斯
来源标题：10名中小学生就有1个胖墩平均每10名中小学生就有1个小胖墩儿。昨天是第29个“全国学生营养日”，中国健康教育中心、中国疾控中心营养与健康所等8家机构联合发布倡议，关注学龄儿童健康体重，每天至少60分钟中等强度以上运动；与学生健康有关的学校后厨，也将通过直播亮出来。肥胖因素多在幼年养成近年来，人们对于肥胖率的关注度越来越高，“健康中国行——全民健康素养促进活动”等相继开展。然而，小胖墩儿的比例却依然维持上升趋势，没有松动，更没有下降。业内人士解释，很多肥胖因素是在幼年养成的，中小学开始
托雷斯在马竞的最后一场比赛终究还是到来了。带上队长袖标的托雷斯，仿佛回到了15年前，那个稚气未脱就带上队长袖标的大男孩，那个马竞史上最年轻的队长。本场比赛，托雷斯梅开二度，给了自己一场最完美的告别演出。当我们看到托雷斯前插拿球，晃过防守球员，面对门将挑射入网打入第二球时，仿佛看到了10年前在欧洲杯上一剑封喉的那个托雷斯。两个球是那么的相似，仿佛时空穿越一般，没有比这更好的结局，没有比这更好的安排。人生大赢家并不缺任何奖杯，但托雷斯在马竞的第一座奖杯还是姗姗来迟。我们忘不了2016年欧冠决赛托雷斯
就在昨晚，广州恒大掌门人许家印正式宣布：夏窗必将进行外援的大换血，并且不再保证俱乐部球员为非卖品（除U23），有一点更加令球迷欣慰的就是：坚定全华班战略不动摇，但是广州恒大承载着广州所有的荣誉和球迷的幸福感。恒大会一直对这座城市和球迷负责，并且不会为了全华班而牺牲球迷的幸福和城市的荣誉。全华班肯定要付出巨大的代价，斯科拉里离开时就说过，广州恒大2018赛季夺冠难度空前，中超不再是一家独大。硬推全华班或许真的会伤了广州恒大元气。昨晚的表态或许就是在暗示，全华班不在设有年限，那是广州恒大的终极目标和
近日曼城球员德尔夫在接受曼彻斯特晚报采访时透露他的养伤秘诀就是多打太极拳，多吃素食。德尔夫成功入选本月17日英格兰公布的世界杯23人大名单。这位前维拉队长本赛季顶替门迪客串左后卫表现出色，是瓜迪奥拉治下曼城的常规主力。德尔夫自2015年加盟曼城以来，一直饱受伤病困扰，本赛季的出色表现与良好的身体状况密不可分。德尔夫透露：我先确定了自己身体哪部分最脆弱，开始可以锻炼自己的弱项，预防这方面出现伤病。我开始通过打太极去增强我的专注力，效果很明显，现在我的太极已经打的很好了。另外就是改变饮食习惯，我已经
时间过得飞快，转眼间，胖叔的减肥计划已经到了最后一天，告诉大家一个好消息，在这28天里，胖叔成功的减掉的20斤！！！没错，就是20斤！想知道胖叔是怎么做到的吗？先来看看胖叔最后一天的表现。最后一天的胖叔元气满满，回想着这28天的经历，有汗水有泪水，好在一直在坚持，最终还是完成了最开始的目标。饮食方面：还是一贯的清淡健康的饮食，没有高热量的食物，只有营养健康低热量的水果蔬菜。胖叔表示，现在已经完全适应了清淡的饮食习惯了，之前的偶尔出现的身体不适现在也没有了。这就是坚持运动和良好生活习惯的结果。运动
很多主人都喜欢给自己的狗狗带一些饰品，如彩色的颈圈或者是铃铛什么的。狗狗戴上铃铛以后走路，可以让害怕狗狗的人老远就听到有狗狗要过来了，提前躲开。对于晚上出门又不给狗狗带狗链的家长，我要特别强迫给你的狗带上铃铛，这样可以防止它走失。简单的来说好处就是铃铛能起到一个提醒作用让我们能够随时找到它，狗狗带铃铛的都有哪些好处？1、可以让怕狗的人提前听到狗狗戴上铃铛以后走路当然有声儿了，叮当叮当的，可以让害怕狗狗的人老远就听到有狗狗要过来了，提前躲开。我想在你牵着狗狗走过的时候，边上有一个人大惊小怪的叫着躲
本站除标明"本站原创"外，其他文章和图片均来自网络，如涉及版权问题请与我们联系
声明：股市有风险，入市需谨慎！文章仅供投资者参考，不代表本网观点，不构成投资建议。投资者据此操作，风险请自担。
(C) 2015 huijindi.com您现在的位置是： &
高蛋白饮食加重糖尿病大鼠肾损伤
□ 刘新明 刘晓城 等
摘　要:目的 观察糖尿病大鼠早期肾脏病理学变化及临床生化特征。探讨高蛋白饮食加重糖尿病肾损害的白细胞浸润机制。方法 将健康，雄性SD大鼠随机分成3组；正常对照组（C组），糖尿病给予普通饮食用（D组0，糖尿病给予高蛋白饮食组（DH组）。取肾组织作光镜和电镜检查，免疫组织化学染色法检测ICAM-1表达。结果 D组和DH组肾小球滤过率（GFR）在前8周呈持续升高趋势。较C组同时间比较有明显差异（P&0.05)。相关分析示：肾小球滤过率（GPR）与ICAM-1表达呈正相关（r=0.768,P&0.01)。结论 高蛋白饮食可加重糖尿病大鼠肾脏损害的病理过程。
特别说明：本文献摘要信息，由维普资讯网提供，本站只提供索引，不对该文献的全文内容负责，不提供免费的全文下载服务。
金月芽期刊网 2018