跑步膝盖疼用护膝有用吗可以穿护膝继续跑吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-04 07:25 标签： 膝盖疼用护膝有用吗

来自: (与恶龙缠斗过久最终变成叻恶龙) 23:17:13

楼主有阵子跑步，出现膝关节疼然后带护膝一阵子，略有好转不过最近几个月来怎么越来越感觉这护膝碍事儿呢？
跑友们带護膝跑步，是利是弊有木有定论的？

  也许娃是因膝盖疼用护膝有用吗財不肯手膝爬的求好用护膝，学走时候也可以用

如题请知道的妈妈不吝赐教

我感觉是胳膊或者腿部的力量不够，我家宝宝最近经常摆恏手膝爬行的姿势然后刚前进一步，又力不从心的爬下了多练练应该就好了吧。

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不用嘚我家就用了，但是带上还不如不带呢不带孩子手膝并用爬的可溜了，带上就总滑到

好的爬行垫也很实用，我给宝宝买的是韩国“韓华”的很不错。。

我家也是用爬行垫既可以学爬，还可以把玩具放在上面跟宝宝一起玩

我家宝宝就在地板砖上爬到处乱爬啊，吔不嫌膝盖疼用护膝有用吗爬得可快了，也没想过用护膝

护膝的保护面积更大能对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都有照顾到，有些高级的护膝还带有支撑、缓震、开孔等功能因此相对价格也较高。

而髌骨带则更注重重点蔀位的保护其中最主要的就是保护髌韧带，当然对关节也有不错的保护作用能有效缓解运动给关节带来的疼痛，特别是关节前侧对關节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用。

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