睡久了肌肉关节为什么会痛,长时间不锻炼肌肉待在

小腿肌肉疼痛时间长了会摊患吗_百度知道
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小腿肌肉疼痛时间长了会摊患吗
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腿疼痛可能患有的疾病: 小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛,引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症,小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。
鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛
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长时间侧身睡觉胳膊肌肉疼是什么
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7675次 &&&&| &&&&提问时间: 16:08:22 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
长时间侧身睡觉胳膊肌肉疼是什么原因
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
你好跟你说的情况我认为你这可能是由于姿势不良引起。可以换个姿势。我应用活血化瘀消炎止痛药物治疗。
指导意见:
你好根据你说的情况我建议放松心情,多休息合理饮食适当功能锻炼。
病情分析:
一般情况考虑胳膊肌肉疼痛常因为损伤炎症引起,可以注意休息,避免剧烈运动劳累,局部热敷按摩理疗,应用活血消炎止痛药物
指导意见:
建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免剧烈运动劳累,局部热敷按摩理疗,医院外科检查是否肌肉损伤炎症引起,应用活络油,双氯芬酸钠缓释片等
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人我每天晚上最多睡六至七个小时,时间再长就会腰疼,这是为什么?
比平时睡得久一点就会腰痛是慢性腰肌劳损的表现。
其他答案(共10个回答)
中很常见的腰疼,可由骨科、内科、妇科和男科疾病等原因导致,而其中有相当一部分由骨病引起。骨科专家廖智明为读者详细归纳了可引起腰疼的各种骨病。
  腰疼原因之一:腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关,多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。疼疼多在下腰部,伴有坐骨神经疼、腿疼等,运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧,卧床休息后疼疼缓解。
  腰疼原因之二:腰...
  相关信息中很常见的腰疼,可由骨科、内科、妇科和男科疾病等原因导致,而其中有相当一部分由骨病引起。骨科专家廖智明为读者详细归纳了可引起腰疼的各种骨病。
  腰疼原因之一:腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关,多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。疼疼多在下腰部,伴有坐骨神经疼、腿疼等,运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧,卧床休息后疼疼缓解。
  腰疼原因之二:腰椎骨质增生退行性骨病,中老年人常见。可有一侧或双侧腰疼,常伴有坐骨神经疼、腰椎及椎旁局部压疼,活动受限。病史长且发展缓慢。
  腰疼原因之三:骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起,多见于中年妇女。腰疼范围较广,常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。
  腰疼原因之四:腰肌劳损外伤或过度疲劳引起。疼疼多在下腰部,为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时加重,休息后好转。
  腰疼原因之五:腰肌筋膜炎多因风湿寒引起,腰疼范围广,疼点不固定,喜热畏寒,疼疼与气候变化有关。
  腰疼原因之六:肥大性脊椎炎退行性疾病,老年患者居多。疼区在脊柱正中,范围广,晨起时较重,活动后减轻,遇热时缓解。
  腰疼原因之七:强制性脊柱炎机体免疫性疾病,好发于青少年。疼疼范围广,与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯,不能直腰。
  腰疼原因之八:腰椎结核结核菌感染导致,常见于青少年。起病慢,多隐疼,疼疼局限在第1至2节腰椎。同时伴有低热、盗汗、虚弱、食欲减退等症状。
  腰疼原因之九:先天性腰骶结构异常劳累后疼疼。
  腰疼原因之十:腰椎骨折急性外伤导致。 
  腰疼原因之十一:腰部肿瘤出现疼疼、麻木及进行性下肢感觉和活动障碍以及大小便障碍。
腰痛,别以为都是“劳损”
引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。
抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病
步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征,步态分析是通过对步行规律的研究,揭示步态异常的原因及规律,评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器,让病人边“走路”边看病!通过步态分析,医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据,同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复医学四大新理念
*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复,而且要从临床早期就开始进行康复治疗,要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术,也要熟悉相关疾患,如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则,以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗,也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系,组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用,也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用,及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗,纠正畸形,增进功能。
长期以来,人们一直认为,对于那些老喊腰疼的人来说,最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理,西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说,由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑,所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而,实验证明,对于减轻腰疼本身来讲,所选用的床垫硬度应适中,不能太硬。研究人员说,腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段,或因受伤,或因用腰不慎,或因事故,都会留下腰疼的病症。同时,很少人知道,人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。
睡觉时间过长有以下害处——
  第一,睡懒觉不利于大脑功能的发挥。人在睡觉时,大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来后,需要呼吸新鲜空气,活动全身关节,以迅速改变大脑皮质的抑制状态,使全身肌肉、关节与内脏器官的活动正常协调起来。如果早晨睡懒觉,大脑皮质抑制久了,会造成人体生物钟的混乱、失调,使大脑功能发生障碍,造成理解力和记忆力的减退。
  第二,睡懒觉妨碍身体素质的增强。早晨睡懒觉,会增加多余的体内脂肪的积累,使人发胖。体内脂肪越多,发生冠心病、血管硬化疾病的概率就越高。据调查,百岁以上的寿星没有一个是肥胖的。因此,如果要健康长寿,就要控制肥胖。此外,体力锻炼对中枢神经系统和内分泌系统有着良性的刺激作用,能改善新陈代谢过程,如果睡懒觉,不参加锻炼,则不利于身体素质的增强。
  第三,长期睡懒觉会导致疾病的发生。睡觉时间过长,对肌肉、关节和泌尿系统都不利。活动减少,血液循环不畅,会使全身的营养素输送不及时,肌肉、关节等处的新陈代谢产物也不能被血液带走。特别是用同一姿势长时间睡觉引发腰部酸痛。当人站立或坐着时,肾脏的每滴尿都能顺利地从输尿管迅速排入膀胱。可是,卧床时间久了,尿液容易在肾盂或输尿管中滞留,尿中的有毒物质会损害身体健康。
  第四,睡眠时间过长的导致夜间久久不能入睡,白天心绪不宁、疲惫不堪,进而导致机体抵抗力下降,容易感染病原体,诱发多种疾病。另外清晨卧室内空气较为混浊,容易损害呼吸系统,诱发感冒、咽喉炎,还可引起咳嗽、头昏脑胀等。
你应该去检查一下啊。有多种可能:1 可能是平时工作台累了,身体处于亚健康状态(我就是)2 可能是身体机能下降,体内湿热过重。3 其他病因的真照。最好去检查一下。
引起腰痛的原因很多,凡是腰椎与周围软组织的劳损、损伤、结构异常、全身代谢和内分泌紊乱、姿势不良以及腰部受到风寒、湿冷的影响均可引起腰痛。对于年纪较轻的病人,往往...
你所说的是因为腰部长期不动,而引起的局部腰肌劳损引起的,如果你是女生的话,可以到妇科检查一下,如没有问题,你就没有必要担心.
是腰肌纤维炎或腰背筋膜炎,可局部热敷或推拿、贴止痛膏就行。
病情分析:
引起腰痛的原因有很多:比如有可能是腰间盘突出,比如睡觉姿势不正确,腰肌劳损或者身体内部的问题都有可能引起晚上睡觉腰部疼痛。
指导意见:
但是年轻人最...
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这个不是我熟悉的地区大腿肌肉长时间酸痛是什么原因_百度知道
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问各位好友,请问这与哪方面的问题有关,要进行扫描吗,且右腿肌肉有点萎缩的迹象,这种状况已经持续了几个月,由于长时间进行备考复习,该如何根治呢?谢谢了。,考试完了之后,大腿肌肉长时间酸痛,运动时脚酸痛的支撑不住,不运动时就感觉稍微好一些
我有更好的答案
这个是因为久坐且不运动导致的 我这段时间考试也是这样 一坐就七八个小时 然后起来站都站不稳身体就是这样用进废退 长期不用肌肉萎缩是正常现象 你慢慢调整 逐渐加强运动量就行了
采纳率:19%
如果长时间疼痛可能是肌肉拉伤关键的就是你在运动后没有做好放松 运动后最主要的是拉韧带 大家都知道运动后肌肉会酸痛 这叫乳酸堆积 原理就是 人体在非运动中体内会排除酸和水分 水分随尿液排出体外 酸 随人体正常代谢消耗掉当你在运动时 由于缺氧 你运动的位置会大量排除水和酸 水随汗毛孔排除也就是汗液 而酸却大量堆积在肌肉内 这就产生了乳酸堆积所以在运动后一定要拉韧带帮助酸排除肌肉内(就像拧毛巾一样) 这样你的肌肉就会有弹性 有力量爆发好 而且不僵硬相反当你不拉韧带肌肉就会僵硬 没有弹性最明显的比对就是 一名优秀的运动员在肌肉用力时出块有型 比较美观且有力量一名不注重放松的运动员 肌肉用不用力效果都是一样的 块是有了 但是跑不快 跳不高
那你就坚持锻炼、痛不要管他!活动开就没感觉了、 不要一疼就想休息、适应一星期以后都不会出现这种情况了
可能是经神和身体不好引起的肾虚
运动量过大
无氧代谢搞到乳酸过多。
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