颈肩背部肌肉的锻炼僵硬是怎么啦,胳膊也是的而且很凉,怕风

俗话说久病成良医,由于现在许多人都会有许许多多的小毛病,但是又由于每次生病都去医院的话费用太高,于是出现许多日常小疾病的时候人们就会通过自己以往的治疗来选择所服用的药物。大家都知道是药三分毒,长时间服用药物虽然可以缓解治愈疾病,但是还是身体造成一定的损害。有人就会咨询小编吃药会导致自己背部的肌肉变得僵硬,那么如果出现这种状况应该怎么办呢?
步骤/方法:
其实背部肌肉僵硬、颈部酸胀都与颈椎病有关,出现这种情况很有可能是患了颈椎病,而不是由于吃药引起的,要引起人们的重视。还是建议到医院做好检查,只有做好检查才会确定患的是什么病。而且平常也要注意适当注意,避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
日常生活中睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,都会导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。一旦确认患了颈椎病,患者应该要加强锻炼,特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
颈椎病是由于平时劳累过度或过度运动,的导致脊柱关节的活动度差,而颈椎病就是颈部肌肉僵硬而一步步加重引起的。这时背部肌肉的工作能力就会下降。力不从心,这是一种暂时的正常生理现象,也是机体保护性抑制的反应和“自卫信号”。
注意事项:
如果背部肌肉出现僵硬的话,可以通过及时的按摩及理疗促进活血的治疗,同时避免僵硬部位受风,还要去医院定期的复查,进行功能性的锻炼。
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医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
专长:内科、消化内科
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如果确诊为颈椎病者,可按颈椎病治疗.对于颈椎病的治疗,以保守治疗为主,并以综合疗法较佳,可找个会辨证的真正中医,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参辨证内服中药或中成药,并膏药外治,或中药熏洗,或正确的按摩,或正确的牵引,针灸等.
同时要注意不可长久的低头工作.当低头工作不可避免的时候,可以工作近一小时左右,起来活动15分钟,然后再工作.在急性发作期要注意休息,在缓解期要进行正确的颈部功能锻炼.
问我的女儿今年六岁从小聪明活泼可爱可是最近经常发呆目...
职称:护士
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问我们邻居有个小女孩非常的活泼可爱,但是前...
职称:医师
专长:擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
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你好,引发儿童羊角风病的病因主要有以下几个方面:①神经皮肤综合症:最常见的有结节性硬化,神经纤维瘤病和脑三叉血管瘤病等;②先天脑发育畸形,如无脑回畸形,巨脑回畸形,多小脑回畸形,灰质异位症,脑穿通畸形,先天性脑积水,肼胝体发育不全,蛛网膜囊肿,头小畸形,巨脑症等;③遗传代谢病,如苯丙酮尿症,高氨血症,脑脂质沉积症,维生素B6依赖症等;
问羊癫疯是怎么引起的?我的侄子从小就很聪明,活泼可爱...
职称:医生会员
专长:小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析: 这是典型的癫痫小发作,也叫失神发作,是癫痫的一种发作类型!很多病人是找不到病因的!关键是治疗的问题!癫痫主要是大脑皮层异常放电,意见建议:就目前来看,治疗癫痫的常用药物主要有七大类,需要根据每个人的具体情况用药,药物副作用都很大,副作用都很大,治疗效果也不是很理想,如果有效的话服药就需要服几年,停药就会复发,一些所谓的纯中药都是加入了这起类药物的一种或几种。还有种治疗方法:国安医院手术施分离型脑起搏器治疗,它是纯物理治疗,是应用物理学原理以磁治电的先进治疗方案,根治率很高,可以考虑!
问我的孩子4周岁,很活泼可爱,就是上幼儿园在班上好动?...
职称:医生会员
专长:综合
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问题分析:你好,小儿注意力不集中.这样的孩子比较多见,你可以采取如下措施.一是要求老师配合,在学校期间让老师多提醒,纠正,意见建议:二是家长集中精力管住孩子,可限定孩子做作业时间,到时完不成即使完不成学校作业也不再让他做,给他一下压力.建议查一下孩子的微量元素,看血铅是否高.血铅过高可能上能下起孩子注意力不集中.
问我们邻居有个小女孩非常的活泼可爱但是前些日子她在玩...
职称:医师
专长:高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
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指导意见:你好,引发儿童羊角风病的病因主要有以下几个方面:①神经皮肤综合症:最常见的有结节性硬化神经纤维瘤病和脑三叉血管瘤病等;②先天脑发育畸形如无脑回畸形巨脑回畸形多小脑回畸形灰质异位症脑穿通畸形先天性脑积水肼胝体发育不全蛛网膜囊肿头小畸形巨脑症等;③遗传代谢病如苯丙酮尿症高氨血症脑脂质沉积症维生素B6依赖症等;
问我们邻居有个小女孩非常的活泼可
职称:医师
专长:高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户:25519
你好,引发儿童羊角风病的病因主要有以下几个方面:①神经皮肤综合症:最常见的有结节性硬化,神经纤维瘤病和脑三叉血管瘤病等;②先天脑发育畸形,如无脑回畸形,巨脑回畸形,多小脑回畸形,灰质异位症,脑穿通畸形,先天性脑积水,肼胝体发育不全,蛛网膜囊肿,头小畸形,巨脑症等;③遗传代谢病,如苯丙酮尿症,高氨血症,脑脂质沉积症,维生素B6依赖症等;
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手臂肩膀背部肌肉酸痛得受不了有救没
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根据临床具体的情况治疗。另外是有血流不畅的情况引起的。这种情况一般来说,是可以配合中药,估计是肩周炎吧你好,外用苗辶 父辶氵辶养辶 生等中药治疗。还有做彩超检查一下的,这种情况一般肩周炎的的情况
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回答问题,赢新手礼包副主任医师
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颈椎病会导致颈项整个后背肌肉僵硬吗
状态:就诊前
希望提供的帮助:
医生,颈椎病会引起整个身体肌肉发紧(特别是颈项和整个后背)吗,是不是随着颈椎间盘突出,曲度小时,椎间盘加速退化,我颈椎不适3年,第一年头晕耳鸣主要,第二年颈部剧烈疼痛主要,第三年是感觉脖子没有肌肉支撑,整个身体主要是后背和颈项僵硬失去弹性,严重时候,走路脖子都颠簸的感觉,请问这是加速退变吗,还会有其他疾病引起吗?
所就诊医院科室:
齐鲁花园医院 外科
检查资料:
&副主任医师
你的症状不全是颈椎引起的,后背肌肉僵硬可能是肌筋膜炎,适当锻炼、理疗或者用些消炎止痛药物可能会缓解。
从影像学资料看,颈椎退变并不严重。建议拍颈椎过伸过屈位X线片,了解有无颈椎失稳。平时先佩戴颈托限制颈部活动。
还有一部分脑供血不足的问题,建议到神经内科就诊。
状态:就诊前
非常感谢范医生的细致回答,请问医生颈椎生理曲度消失、椎间盘突出进而导致整个脊柱力学失衡会牵连整个身体后背肌肉紧张吗,低头难受,尽量抬头,正常走路也走不了多远就脖子累的慌(两年多了),体态和发病前也不一样,过伸过屈位x片已上传,颈椎mri是2012年5月拍摄的,现在该需要再拍个吗,大夫,有什么好的锻炼方法有助于恢复改善颈椎生理曲度吗,我颈项垫枕头已经一年多了,有时候垫的角度很合适,醒来后整个身体后背肌肉都觉得放松很多,请问我睡觉该按身体觉得舒服的姿态进行吗? 还有自己得这个病除了长期低头,感觉还受了很大的风 寒
湿的因素,请问我是不是可能有其他的疾病、我该排除一下强直性脊柱炎和其他疾病吗,看网上资料,临床症状又不太像? 自己总结症状缓解的时候是:睡觉姿势合适的时候、抬头的时候,缓慢活动开的时候,还有暖和的时候身体舒服。
&副主任医师
颈椎病通常不会导致整个背部肌肉紧张酸痛,但是脊柱位置不当尤其是长期处于低头、弯腰、躯干前倾位置是可以导致的,因为这种姿势重心偏离脊柱力学中心,肌肉维持体态需要付出更多力量、耗费更多能量,肌肉内循环不畅、乳酸堆积引发酸痛,就如同皮筋长期拉长后收缩乏力一样。你可以尝试多参加体育锻炼,多做“角弓反张”动作试试。
应该没有强直性脊柱炎。
状态:就诊前
真的非常感谢您耐心的回答,还有个问题范医生,我颈椎病的状态是一年剧烈头晕耳鸣(后消失),一年脖子剧烈疼痛(后消失),最近一年主要是僵硬失去弹性支撑,有时走路头部都觉得震颤的慌,身上也没有弹性,还有觉得体内水分缺失,(喝了不少水,但是尿的也多,尿后又觉的渴)感觉身体细胞吸水能力很差,也缺乏润滑特别是脖子肩膀咯咯响一年多,请问这是颈椎牵连加速退变的原因吗,还是有其他连带的疾病,我该排查一下其他的身体代谢或其他可能的疾病吗,昨天的尿是偏红色的,我最近在吃氨糖硫酸软骨素喝维生素b和e(查了下尿崩症又不像),这个症状大概一年多了,有什么药物或者治疗改善方式吗?再次感谢范医生您抽出时间耐心细致的回答,我会做角弓反张的,谢谢您!
&副主任医师
你可以到风湿免疫科检查,排除自身免疫性疾病。去肾脏内科检查肾功能。
网上查到的资料仅供参考,你毕竟不是学这个专业的,靠查资料成不了医生。
副主任医师
范德刚大夫通知分享:
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
副主任医师
范德刚大夫通知出停诊:因休假,7月31日上午及8月2日下午门诊取消,8月7日恢复正常。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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