跑步跑的跑步膝盖疼吃什么药,是缺钙,请问吃什么牌子

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第7427期:第04版
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膝盖疼痛以为是缺钙所致原来是高跟鞋惹的祸
本报讯(记者杨明) 家住大老虎沟的张女士最近一段时间总感觉膝盖疼,起初还以为是岁数大了缺钙了,经医生检查才知是长期穿高跟鞋所致。
张女士今年41 岁了,在一家商场工作,平时必须要穿高跟鞋。一天工作10来个小时,有五六个小时都要站着。工作时间长习惯了,平时就算不上班,出门散步时她也会穿着高跟鞋。让人奇怪的是穿上高跟鞋她并不觉得累,反而觉得穿平底鞋不太舒服。前些日子,张女士总感觉膝盖疼,跟同事说起这事儿,她们说应该是岁数大了缺钙,补补钙就好了。
于是从第二天起,张女士便天天喝牛奶、吃钙片。可是吃了一个来月,她的膝盖疼不但没有缓解,还越发严重了,尤其是上楼梯时更是疼痛难忍,她赶忙到医院检查。
经拍片检查发现,她的膝关节边缘增生。医生表示张女士的病因和她长时间穿高跟鞋有关,经常穿高跟鞋膝盖压力过大,会加速膝关节软骨的磨损,从而引起疾病。
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膝盖疼是缺钙吗 膝盖疼吃钙片可不一定管用
3560 10:11:56
膝盖疼是缺钙吗?其实不然。膝盖痛的原因很多,除缺钙会导致膝盖痛外,过劳损伤、骨性关节炎、穿高跟鞋等因素也会导致膝盖痛的发生。
膝盖疼是缺钙吗不一定。导致膝盖疼的原因非常多,缺钙也只是其中之一,但膝盖疼并不一定就是缺钙,也有可能是其他疾病造成的。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。建议:如果怀疑自己是由于缺钙导致膝盖疼,可以先吃一段时间钙片或者富含钙质的食物,看膝盖疼有没有改善,如果没有建议到医院诊断具体病因,对症治疗。膝盖疼吃钙片不一定管用导致膝盖疼的原因非常多,缺钙也只是其中之一,但膝盖疼并不一定就是缺钙,也有可能是其他疾病造成的。所以,因为缺钙导致的膝盖疼吃钙片是可以缓解,但其他疾病导致的膝盖疼,吃钙片并不能解决疾病问题哦。膝盖疼的常见原因有哪些出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变(建议拍片检查一下是否有骨改变);四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定。(相关链接:)缺钙导致的膝盖疼吃什么钙片好如果是由于缺钙导致的膝盖疼,可以按照钙片的说明书吃适量的钙片进行补钙。建议选择含有维生素D的钙片,能够促进钙质的吸收。其实普通的钙片也是可以的,都能够达到补钙的目的,如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。另外,在口服钙片的同时还可以服用鱼肝油,鱼肝油可以促进钙质的吸收。膝盖疼,是缺钙的表现吗_百度知道
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膝盖疼,是缺钙的表现吗
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 4,忌酒. 5有可能是缺钙或骨质增生,但多考虑骨质增生.避免过量的茶,咖啡,增加骨密度. 6.适量运动.  3,可帮助身体中钙的吸收,强化骨质,多食深绿色蔬菜,可以改善骨骼的血液供应,建议去骨科拍片检查,可加一些醋让大骨中的钙释出.炖排骨汤时. 7.保持正确姿势,烟等刺激性的东西,忌烟.多晒太阳,每日至少有15~60分钟的户外活动,晒太阳以增进体内维他命D,明确诊断.1.多吃含钙及蛋白质的食物,多喝牛奶及奶制品.牛奶及豆制品含钙较多,鱼,鸡,牛肉蛋白质含量丰富.  2.豆类及豆制食品含有大量的钙质可多食用
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