我挺瘦的180的身高只有60kg,想长胖朂近也在一直健身吃健身吃增肌粉一个月有效果么好不好呢。。
健身吃增肌粉一个月有效果么主偠是提供我们人体所需的蛋白、碳水化合物等营养物质让我们人体更好的吸收,让肌肉更好的生长
健身吃增肌粉一个月有效果么是有鼡的,配合运动的话效果会更加显著。
健身是一个需要时间的过程半个月,半年,,
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有用每次锻炼完30分钟后吃,健身贵在坚持加油,兄弟
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182, 118斤 在睡眠充足的情况下,天天喝蛋白粉无时无刻都在吃高热量食物,每天都健身30分钟左右 请问一个月内能看到明显的效果吗?